Ben je een ouder die:
- Spanning, stress ervaart en moeilijk kan ontspannen en rust kan vinden?
- Behoefte heeft aan tijd, ruimte en rust voor zichzelf?
- Het lastig vindt om in deze woelige tijd bij zichzelf te blijven?
- Vastloopt in je werk, relatie of leven?
- Last heeft van eigen hooggevoeligheid en overprikkeling?
- Geen richting voelt in je leven?
- Niet aan zichzelf toekomt, zorgt voor anderen?
De zachte yoga kan jou het volgende brengen:
- Meer rust, vrede en ontspanning
- Uit je hoofd en in je lijf komen
- Goed in je basis komen wat zorgt voor stabiliteit en stevigheid
- Beter bestand tegen prikkels en bij jezelf kunnen blijven
- Liefde, zachtheid en compassie voor jezelf
- Inzicht in jezelf en in je situatie
- Ruimte in je lichaam en in je leven
- Keuzes maken die bij jou passen
- Verwerken van pijnlijke en moeilijke gevoelens
- Fijnere relaties
- Het ervaren van zin in je leven
- Helderheid over jouw richting
- Leren omgaan met eigen hooggevoeligheid
- Meer zelfacceptatie, vertrouwen en positiviteit
Heb je interesse in zachte yoga?
Kijk dan op hartvanyoga.nl en maak daar een afspraak